健康功效
米饭:活血化瘀
青豆:健脾、益气、清热解毒
火腿:健脾、补气、扩张血管
食材用料
米饭100相克食物 | 青豆40相克食物 |
火腿40相克食物 | 胡萝卜30相克食物 |
鸡蛋1个相克食物 | 芝士60相克食物 |
盐适量 | 鸡精适量 |
超级芝士焗饭的做法
1.放入能入烤箱的容器,我用的是锡纸做的烤盘。把芝士均匀的撒在炒好的饭上。
2.150度烤箱预热5分钟,烤8分钟。OK了!美味的芝士焗饭好喽!!
3.这个是第一步,热锅放油,把青菜下锅翻炒加入盐和鸡精,炒八分熟加入米饭。
米饭:活血化瘀
青豆:健脾、益气、清热解毒
火腿:健脾、补气、扩张血管
米饭100相克食物 | 青豆40相克食物 |
火腿40相克食物 | 胡萝卜30相克食物 |
鸡蛋1个相克食物 | 芝士60相克食物 |
盐适量 | 鸡精适量 |
1.放入能入烤箱的容器,我用的是锡纸做的烤盘。把芝士均匀的撒在炒好的饭上。
2.150度烤箱预热5分钟,烤8分钟。OK了!美味的芝士焗饭好喽!!
3.这个是第一步,热锅放油,把青菜下锅翻炒加入盐和鸡精,炒八分熟加入米饭。
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