健康功效
菠菜:平肝、止血、润燥
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
菠菜相克食物 | 花生米相克食物 |
盐 | 油 |
陈醋 | 蒜末 |
味精相克食物 | 白糖相克食物 |
陈醋菠菜花生米的做法
1.菠菜洗净
2.水烧开,焯菠菜,捞出备用
3.生的花生米
4.凉油凉花生米,小火慢慢炸
5.表面变色控油捞出备用
6.将蒜末、老陈醋、白糖、盐、味精放碗里调匀,菠菜沥干水分
7.将料汁倒入菠菜里拌匀,再加入炸好的花生米即可
菠菜:平肝、止血、润燥
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
菠菜相克食物 | 花生米相克食物 |
盐 | 油 |
陈醋 | 蒜末 |
味精相克食物 | 白糖相克食物 |
1.菠菜洗净
2.水烧开,焯菠菜,捞出备用
3.生的花生米
4.凉油凉花生米,小火慢慢炸
5.表面变色控油捞出备用
6.将蒜末、老陈醋、白糖、盐、味精放碗里调匀,菠菜沥干水分
7.将料汁倒入菠菜里拌匀,再加入炸好的花生米即可
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