产房，是一个眼泪和笑脸并存的当地，是有着一箩筐为难事的当地：备皮、内检，让孕妈的脸红了一次又一次，十分困难到了出产的时分，还有一个终极大关要迈，那就是大小便失禁，阅历过的孕妈都是“心有余悸”：
@相叶雅妃的女盆友：我是个死要面子的人，生娃前提早了解过可能会大小便失禁，所以一向端着，尽力不让粑粑拉出来。
成果，一屋子的医师护理都在教我怎样拉粑粑，告知我说，只需能把粑粑拉出来，娃就能生出来，由于用的力度是相同的。不可能的，这辈子都是不可能的，让我在那么多人面前拉粑粑，啊，杀了我吧。
几个护理不停地围着我说：这是很正常的，她们会帮我处理好，没有任何人会厌弃我脏，巴拉巴拉说了良久。能咋办？拉呗，使对劲儿后，我显着感觉到娃在往外面拱，最终，竭尽一生力气，拉出了一坨8斤重的巨翔（我的胖儿砸）。
一切的医师和护理都在夸我凶猛精干，没人说我生娃拉出了粑粑，感谢一切的医务人员。
@匿名：我生娃时是羊水先破，想尿，但一坐马桶上，羊水就哗哗往外流，然后我就不敢尿了，躺床上等宫口开。
总算挨到宫口全开，医师让我试着使劲儿，我一用力，憋了一上午的尿就喷了出来，喷出来就够为难了，竟还不是一次性喷完，我眯着眼睛都感觉到护理往后退了几步。
尿完之后，医师让我持续用力，我就铆足了劲儿企图一下把崽子生出来，然后产房的空气中忽然漂浮起了一股莫名的滋味，我意识到，我拉粑粑了。
医师直夸我用对了力气，但我跟着宫缩用力了好几次，每一次我都认为我能拉出娃，但其实我只拉出了粑粑，“不要紧，劲儿对着呢，持续加油”医师不断地鼓舞我，最终，我家的娃娃也顺畅地生出来了。
看完过来人的阅历，想必我们现已理解：安产时，大小便失禁是很遍及、正常的。别的，在宝妈的描绘中，有一个词呈现的很是频频，那就是“使对劲儿”，究竟怎么才能使对劲儿呢？
妇产科学中供给的办法是：让产妇双足蹬在产床上，双手抓住产床把手，宫缩时深吸气后屏息，然后如排便样向下用力以添加腹压。宫缩间歇期，产妇自在呼吸并全身肌肉放松，宫缩时，再做相同的屏息动作，以加快产程发展。这也是为什么医师会告知产妇：要找到拉粑粑的感觉。
总而言之，各位孕妈只管使对劲儿，定心生，医师和护理对这种局面早已习以为常，他们是不会讪笑你的，说究竟，这点为难和宝宝的顺畅出世比较，都不算事。
